La aparición de nuevas fuentes de luz ha suscitado mucha controversia sobre los peligros de su radiación para la visión humana. Las lámparas fluorescentes, como las lámparas LED, tienen tanto partidarios como detractores en nuestro tiempo. Muchos generalmente creen que cualquier dispositivo de iluminación artificial es una amenaza para los ojos. Pero, ¿realmente es así y cuán peligrosa puede ser esta o aquella sombra?
El artículo considerará en detalle la cuestión de si la luz blanca fría daña a una persona, si hay alguna diferencia entre ella y un tono cálido para el cuerpo, y qué emisores deben usarse en la vida cotidiana.
Variedades de lámparas y su efecto en los humanos
Hay tres grupos principales de fuentes de luz conocidas:
- radiadores con filamento;
- fluorescente;
- LED.
Para revelar más completamente el tema, debe estudiarlos en detalle, habiendo tratado conventajas, desventajas y características de cada uno por separado.
Bombillas y dispositivos de Ilyich que funcionan con un principio similar
Los tiempos en los que no había alternativas a los emisores de filamentos incandescentes se están desvaneciendo gradualmente. Se han modernizado. Así que había lámparas halógenas, DRL, HPS. Sin embargo, tales emisores tenían una vida útil bastante corta con un alto consumo de electricidad y baja eficiencia. La mayor parte de la energía se gastó en generar calor.
Es el calentamiento lo que puede llamarse el principal inconveniente de tales emisores, ya que a menudo provocan un incendio. Sin embargo, su tono de temperatura era el más cercano a la luz del sol, llamado cálido.
Tubos fluorescentes y lámparas fluorescentes compactas
Casi un gran avance para su época fueron las lámparas que consumen varias veces menos electricidad sin perder la fuerza del flujo luminoso. Tales emisores rápidamente ganaron popularidad. Estamos hablando de emisores fluorescentes. Inicialmente, estos eran tubos largos. Sin embargo, su uso se limitó principalmente a oficinas y escaleras de acceso. En áreas residenciales, tales dispositivos eran bastante raros. Sin embargo, todo cambió con la llegada de las lámparas fluorescentes compactas (CFL), que popularmente se denominan lámparas de bajo consumo. Para instalarlos en lugar de los convencionales, no fue necesario reemplazar el equipo. Fue suficiente desatornillar los viejos y atornillar los nuevos en su lugar.
El principal problema de los fluorescenteslámparas es la necesidad de una eliminación especial. No deben desecharse con la basura doméstica. El punto es el vapor de mercurio contenido dentro del matraz, que es venenoso. Pero este no es el único inconveniente de las lámparas fluorescentes (LDS) o CFL. Cuando los vapores de metales pesados se encienden durante el paso de una corriente eléctrica a través de ellos, se produce un resplandor ultravioleta, que se convierte en visible para los humanos utilizando una capa especial que cubre el tubo desde el interior. El mismo fósforo protege a una persona de la radiación dañina. Sin embargo, con el tiempo, esta capa comienza a agrietarse, lo que hace que la luz infrarroja comience a afectar la visión.
Hoy en día se producen bombillas de bajo consumo de luz blanca fría, lámparas fluorescentes simples tipo LB y emisores de colores cálidos.
LED y sus características
Un tipo de iluminación artificial relativamente nuevo y más seguro. El mínimo consumo de energía y la larga vida útil de estos emisores contribuyen a la creciente popularidad de dichos elementos. La gama de temperaturas de color de tales dispositivos es bastante amplia, lo que le permite elegir cualquier tono de lámparas LED, desde luz blanca fría hasta luz cálida natural.
La cualidad positiva de tales emisores se puede denominar el hecho de que pueden eliminarse como los desechos domésticos ordinarios. Estos son dispositivos ecológicos, cuya producción no utiliza sustancias nocivas.
Dependencia de los matices de la temperatura de color del luminiscentelámparas
La unidad de este parámetro es Kelvin (K). Si hablamos de los indicadores generales de temperatura de color, se pueden observar los siguientes indicadores:
- luz blanca fría - 5000-6600 K y superior;
- neutral - 3 600-4 800 K;
- caliente - 1 800-3 400 K.
Sin embargo, estas cifras solo pueden atribuirse a fuentes de luz fluorescente. En cuanto a los LED, la gama aquí es mucho más amplia.
Separación de las temperaturas de color de los LED
Aquí, cada uno de los tres tonos estándar se puede dividir en varios tonos separados. Si trazamos paralelos con los fenómenos naturales, entonces se pueden comparar con:
- cielo sin nubes (10 000-15 000 K), que se denomina la temperatura de la luz blanca fría;
- sombra ligera de las nubes (7 000-7 500 K);
- tiempo nublado (6000-6500K);
- sol de mediodía (4500-5500 K);
- sol de mañana/tarde (3500-4500 K);
- puesta de sol (2800-3200 K).
Pero la sombra de la llama de una vela, que tiene una temperatura de color de 1000 K, se considera la más agradable a la vista. Resulta que la radiación de una lámpara fluorescente blanca fría solo puede estar en un rango, mientras que los LED difieren entre sí en grados. Esto le permite ampliar la elección y comprar una lámpara con una pantalla que sea más cómoda para los ojos.
En el siguiente video puedes ver la diferencia entre el brillo cálido y el frío.
Fuente de luz parpadeante y sus efectos
Uno másLa cualidad positiva de los elementos LED es un brillo uniforme. Los LED blancos fríos, o cualquier otro tinte, no parpadearán y serán dañinos para los humanos a menos que estén conectados a equipos incompatibles. Hablamos de instalar dimmers en lámparas LED que no están destinados a regulación. En cuanto a las lámparas fluorescentes de color blanco frío, su parpadeo se produce a menudo debido a la "fatiga" del propio tubo o del balasto electrónico (balasto electrónico).
Dichas alteraciones en el funcionamiento de la fuente de luz tienen consecuencias bastante desagradables, como fatiga crónica, irritabilidad, dolores de cabeza frecuentes y depresión. Con una exposición prolongada, es posible que haya problemas oculares, lo que es especialmente peligroso para personas mayores de 40-45 años. Este es exactamente el hito después del cual los médicos no recomiendan hacer una corrección, lo que significa que restaurar la visión es casi imposible.
Lámparas de luz blanca fría: efectos en el cuerpo
Mucha gente piensa que los tonos cálidos son más agradables a la vista y tienen un impacto menos negativo en la visión. De hecho, no todo es tan simple. Aquí, mucho dependerá de la lámpara, de qué tipo es. La luz LED blanca fría afecta al cuerpo humano mucho menos que la fluorescente. Sin embargo, vale la pena señalar que ni uno ni otro (cuando funcionan correctamente) no causan mucho daño a la salud. Otra cosa es que la sombra afecta el estado de ánimo en un nivel subconsciente.
Sol para la normalidadla vida humana es necesaria, es inherente a la naturaleza. Es por esta razón que las personas son más agradables al estar bajo la radiación artificial de tonos cálidos. Sin embargo, numerosas encuestas han revelado una tendencia interesante. Quienes instalaron por primera vez emisores con una temperatura de color de luz blanca fría en su departamento o casa particular están insatisfechos con el resultado. Sin embargo, si han pasado más de 10 días desde el reemplazo de las lámparas, los usuarios ya no querrán cambiarlas por colores más cálidos.
Uso doméstico de dispositivos en varios colores
A la hora de organizar la iluminación de una vivienda no es necesario instalar emisores de una determinada temperatura de color. Varias variaciones de este parámetro le permitirán res altar áreas individuales de la habitación. Por ejemplo, utilizando una combinación de tira de LED de color blanco frío y focos de colores cálidos, puede dividir la sala de estar en un área de trabajo y un área de relajación. En este caso, nadie interferirá entre sí. Una persona trabajará en silencio sin forzar la vista, la segunda verá la televisión con una luz suave y cálida.
Antes de comprar emisores, tiene sentido considerar en qué habitaciones es necesario instalar lámparas con una temperatura de color alta y dónde es mejor instalar dispositivos con un tono más cálido. Esto determinará qué tan bueno será el resto del trabajo diario, qué atmósfera prevalecerá en un apartamento o casa privada.
Algunos consejos para elegir emisores
Las bombillas de luz blanca fría son adecuadas parapasillo, oficina, iluminando el área de trabajo de la cocina. Está permitido instalar dichos emisores en la despensa, baño. Para el dormitorio, la sala de estar y el comedor de la cocina, es mejor elegir colores más cálidos. También será útil instalar un regulador especial, un atenuador, que le permita atenuar la luz. Pero debe entenderse que no todas las lámparas pueden funcionar con dicho dispositivo. Por lo tanto, si se instala un atenuador en lugar de un interruptor en el apartamento, debe asegurarse de que la caja de la lámpara LED tenga la marca adecuada.
En cuanto a las lámparas fluorescentes convencionales y compactas, no funcionarán a través de dicho regulador. Si se usa una tira de LED, se puede usar un controlador especial con control remoto para controlar la fuerza de su flujo luminoso. Con él, puede ajustar no solo la intensidad del brillo, sino también (al usar una cinta RGB) cambiar el color.
Se debe prestar especial atención al tipo de lámparas. No importa cuán rentable pueda parecer la compra de un emisor luminiscente, es mejor detenerse en los LED. Esta afirmación está respaldada por el hecho de que, en todo el mundo, las lámparas fluorescentes compactas en jardines de infancia e instituciones educativas están siendo reemplazadas por elementos LED.
Estado psicológico de una persona: dependencia de la temperatura de color
Los científicos han demostrado que la luz blanca fría mejora el rendimiento y reduce la fatiga visual al leer o escribir. Sin embargo, esta declaración es verdadera solo bajo la condición de su efecto a corto plazo.por persona. El cuerpo está diseñado de tal manera que necesita ciertos ciclos de trabajo, descanso y sueño. Esto significa que con un exceso de luz blanca fría, una persona primero comienza a cansarse rápidamente, como resultado de lo cual aparecen trastornos del sueño e irritabilidad.
Los tonos cálidos por la mañana y por la noche normalizan los ciclos corporales, favorecen la relajación y el descanso. Los científicos recomiendan encender una luz de fondo tan suave incluso cuando se ve la televisión por la noche.
Debido a que la iluminación LED artificial no contiene radiación ultravioleta, también se utiliza con fines médicos. El nombre de esta sanación es terapia de luz. Hoy en día, este tratamiento es ampliamente utilizado. Algo similar al efecto de la terapia de luz se puede observar en el hogar, cuando una persona llega a casa del trabajo completamente desanimada. Sin embargo, si se sienta en una silla literalmente durante media hora con una luz cálida y suave, se siente mejor.
Índice de reproducción cromática: qué es
Este término se refiere al coeficiente de cambio en la percepción del color bajo iluminación artificial. Por ejemplo, si se instalan lámparas de colores cálidos, los objetos azulados aparecerán verdosos en su resplandor, los azul oscuro aparecerán negros y los violetas aparecerán rojos.
Las lámparas incandescentes tienen un índice de reproducción cromática de referencia. A su luz, las sombras de los objetos no se distorsionan en absoluto. Para los LED modernos, este parámetro está en la marca de "muy bueno" y difiere ligeramente de la referencia. Un par de escalones más abajo están ocupados por emisores fluorescentes. Pero DRL y HPS tienen el peor índice de reproducción cromática:la distorsión en su brillo es bastante significativa.
Parte final
No te preocupes y piensa que las lámparas con una temperatura de color alta son más dañinas para el cuerpo que los emisores de colores cálidos. Solo necesita organizar adecuadamente la iluminación, distribuir los elementos en diferentes zonas que sean más apropiadas para ellos. Esta es la única manera de estar seguro de que la iluminación contribuirá a los ciclos normales del cuerpo, si es necesario, manteniendo la eficiencia o permitiéndole relajarse por completo.
