Una persona activa siempre debe controlar su salud. Además de una nutrición adecuada, exámenes regulares y rutina diaria, debe haber un lugar en la vida para los deportes. Hay quienes dedican demasiado tiempo a la actividad física. Para que el entrenamiento se realice correctamente y no perjudique la salud, debe controlar todos los indicadores del cuerpo humano. Los dispositivos modernos se han ocupado de esto.
Hay una opción
Los relojes con monitor de frecuencia cardíaca son fáciles de encontrar. Solo es necesario comprender claramente qué funciones son necesarias y cuáles pueden ser superfluas. En el mercado de los dispositivos modernos, puede encontrar una gran cantidad de relojes "inteligentes" que miden la cantidad de pasos, pueden enviar notificaciones desde teléfonos inteligentes, también calculan el camino a casa, etc.
También hay relojes hechos específicamente para un determinado segmento de la población. Por ejemplo, no es ningún secreto que puedes encontrar un teléfono inteligente súper seguro. Hay exactamente los mismos relojes militares que pueden sobrevivir a golpes, procedimientos de agua y estrés. Además, sirven para determinar temperatura, presión, condiciones meteorológicas, etc.
Si necesitas un reloj específico con pulsómetro, entonces es mejor que prestes atención a Garmin. Poca gente sabe de ellaya que los desarrolladores van dirigidos a un determinado sector de consumidores. La compañía tiene una gran cantidad de modelos diseñados para viajes, deportes o uso diario. Garmin dispone de toda una línea de modelos diseñados para un determinado campo de actividad.
Más populares
Fenix, Tactix y Forerunner se pueden distinguir entre todos los modelos de la compañía. Solo hablaremos de esto último. Si está buscando un monitor de frecuencia cardíaca de Garmin, esta última serie de relojes se adaptará mejor a sus necesidades. A lo largo de los años, ha habido una gran cantidad de variaciones. También hay modelos asequibles, cuyo precio oscila entre 10 y 12 mil rublos, también hay opciones más funcionales y caras: entre 50 y 60 mil rublos.
De todos modos, todos tienen un monitor de frecuencia cardíaca a mano. Garmin con el tiempo empezó a añadir otras opciones a esta función. Algunos relojes han pasado de ser deportivos a inteligentes.
Opción de presupuesto
Uno de los modelos básicos es el Forerunner 10. Es un reloj muy fácil de usar y bastante popular. Aparentemente elegantes, tienen varios esquemas de color tanto para chicas como para chicos. Tienen una pantalla muy pequeña: solo 2x2 cm Su batería también es débil. Sin embargo, un entrenamiento sobrevivirá fácilmente.
Las funciones disponibles incluyen GPS, receptor de alta sensibilidad, se puede sincronizar con Garmin Connect. Mientras corre, puede ver el tiempo, la distancia, las calorías y el ritmo en la ventana. La principal ventaja de estos relojes es que pueden registrar los entrenamientos, lo que te motiva a superarrécords y éxito. Lo único es que no hay pulsómetro en este modelo de Garmin.
Es divertido caminar juntos
Pero el próximo Forerunner 70 es un poco más caro que el anterior. Su precio promedio es de unos 16 mil rublos. La característica principal de este gadget es que viene con un monitor de frecuencia cardíaca. Con este reloj, puedes entrenar no solo en interiores, sino también al aire libre. Registran rápidamente toda la información que necesita: calorías quemadas, tiempo, frecuencia cardíaca y más. Además, el Forerunner 70 está disponible con un podómetro y un sensor de velocidad de bicicleta opcionales.
El reloj tiene una conexión inalámbrica con el monitor de frecuencia cardíaca. Muestran información sobre la intensidad del entrenamiento. Además del número de contracciones del músculo cardíaco, indican la zona del pulso.
A pesar de que el dispositivo puede guardar hasta 20 horas de información, también se puede sincronizar fácilmente con una PC. Y lo hace de forma inalámbrica, solo necesitas estar cerca de la computadora.
Generación inteligente
El próximo modelo costará 25 mil rublos. El dispositivo Forerunner 620 ha recibido muchas características útiles. Entre otros, también hay un pulsómetro, pero no está incluido, por lo que, al igual que un podómetro, tendrás que comprarlo.
Este es uno de los primeros modelos en tener una pantalla a color además de una pantalla táctil. Hay un receptor GPS incorporado que ayuda a calcular la distancia, la velocidad y la frecuencia cardíaca. También hay una función especial que mide el máximola cantidad de oxígeno consumido por el atleta.
Forerunner 620 te ayuda a determinar tu período de descanso entre entrenamientos. Para ello, el dispositivo calcula la frecuencia cardíaca y los indicadores de los ejercicios anteriores y, en función de los datos obtenidos, calcula el tiempo que tarda el cuerpo en recuperarse por completo.
Entre otras cosas, hay un sensor especial que indica la cadencia, el tiempo de contacto con el suelo y la oscilación vertical. También hay seguimiento en tiempo real y sincronización con redes sociales. Son resistentes al agua hasta una profundidad de 50 metros.
Multideporte
Este es otro modelo de Garmin. El monitor de frecuencia cardíaca está incluido en el Forerunner 920 XT. Además, hay una gran cantidad de opciones adicionales que hacen que el dispositivo sea multideportivo. Él, como el modelo anterior, puede calcular la dinámica de carrera. Es decir, el usuario conoce la cadencia, el tiempo de contacto con el suelo y la oscilación vertical.
También hay una función que ayuda a calcular el tiempo de recuperación del cuerpo después de una carga. La innovación de este modelo es el modo "Natación". Gracias a él, puedes determinar la distancia que ha superado el atleta, así como la frecuencia de los golpes, es posible determinar su estilo y número.
A pesar de que no tiene un monitor de frecuencia cardíaca incorporado, el Garmin Forerunner 920 XT funciona como un reloj inteligente. La pantalla puede mostrar notificaciones recibidas, correos electrónicos o mensajes de texto.
De las otras opciones y modos, este modeloAdmite sincronización de Garmin Connect, socio virtual, pausa automática, vuelta, rebobinado. También hay un modo multideporte. Soporta entrenamientos simples y complejos. También hay avisos sobre el ritmo de las clases, sobre el tiempo y la distancia. Hay modo de vibración, altímetro, cálculo de calorías, etc.
Para atletas de verdad
Como ya habrás notado, encontrar un monitor de frecuencia cardíaca de Garmin es fácil. Pero a veces desea tener todas las funciones requeridas disponibles de inmediato. Por el momento, el modelo más caro de esta empresa es el Forerunner 735 XT. Cuesta alrededor de 60 mil rublos. El precio se justifica no solo por la cantidad de opciones disponibles, sino también por la calidad de los materiales.
Vale la pena señalar que este reloj deportivo es muy elegante. Tienen un diseño discreto y quedan genial tanto con un chándal como con ropa de oficina. La característica principal de este modelo es que este Garmin viene con un pulsómetro incorporado. Además, el Forerunner 735 XT te mantiene en movimiento durante cualquier tipo de actividad física: correr, nadar, andar en bicicleta y más.
Al igual que los modelos anteriores, este puede indicar la cantidad de oxígeno consumido, determinando el tiempo de la competencia y la recuperación después del ejercicio. Este modelo también está disponible con alertas inteligentes, cargas automáticas a Garmin Connect, redes sociales y más.
El Forerunner 735 XT de Garmin solo recibió comentarios positivos. Mide el pulso en la muñeca. Si desea obtener datos más precisos, puede usar una correa para el pecho. Gracias a él, los datos de la dinámica de carrera, el cálculo del oxígeno y la información durante la natación serán mucho más precisos.
Por el momento este es el modelo más funcional de la empresa. Además de las mediciones fisiológicas, puede recibir notificaciones de un teléfono inteligente, controlar la reproducción de música, ejecutar el comando "buscar mi teléfono". Todos los datos de entrenamiento también están disponibles: tiempo de ejercicio, determinación del descanso, información sobre la dinámica de carrera, eficiencia del entrenamiento.
Resultado
El dispositivo Garmin no es solo un equipo deportivo que hará que tu entrenamiento sea más cómodo. Se trata de un reloj "inteligente" muy enfocado que te permite obtener toda la información necesaria antes del entrenamiento, durante y después del mismo. Además de las opciones especializadas, también existen las estándar que te serán de utilidad en el día a día: fecha, hora, despertador, alertas, podómetro, etc.
