Si controla cuidadosamente su salud, quiere perder peso o simplemente practica deportes, entonces el segmento de los monitores de frecuencia cardíaca (rastreadores) probablemente le resulte familiar e interesante. Los primeros dispositivos de este tipo aparecieron en los lejanos años 80. Eran bastante grandes y solo realizaban una función: medían la frecuencia cardíaca.
Los dispositivos de hoy en día han recorrido un largo camino en términos técnicos y pueden ofrecer muchas cosas interesantes que aumentan considerablemente la eficacia del entrenamiento. El mercado moderno de dispositivos deportivos ofrece una amplia gama de modelos que difieren entre sí no solo en precio, sino también en funcionalidad, tamaño y otras características.
¿Qué son los monitores de frecuencia cardíaca?
Casi todos los monitores deportivos se pueden dividir en dos tipos: de muñeca y de pecho. Ambas variedades tienen sus pros y sus contras. Comencemos con el parámetro más importante: la precisión de la medición.
Los expertos independientes en este campo declaran unánimemente que los modelos,fijo en el torso, mucho más preciso que todos los demás. A juzgar por las revisiones de los monitores de frecuencia cardíaca de muñeca sin correa para el pecho, pierden frente a los análogos en un promedio de 10-15%.
Pero los modelos de torso tienen un alcance algo limitado. Para uso en salas de fitness, no son adecuadas, y en especial para h alterofilia. Sí, y los nadadores experimentan incomodidad al presionar el cinturón cuando es necesario trabajar duro con el pecho al inhalar y exhalar.
Pero cuando se trata de ciclismo, carrera y otras disciplinas similares, incluso el mejor monitor de frecuencia cardíaca para el brazo sin correa para el pecho solo brindará datos aproximados. El hecho es que un cinturón sujeto al torso es menos propenso a las vibraciones que los brazos o las piernas. De ahí las cifras más precisas.
En nuestro artículo, solo consideraremos modelos con una montura en el torso. Por lo tanto, le presentamos una descripción general de los monitores de frecuencia cardíaca con sensor de pecho. Nuestra lista incluye los dispositivos más populares, que se distinguen por su eficiencia y un número considerable de críticas positivas de los consumidores.
Wahoo Fitness Tickr X
Este es un modelo multifuncional para atletas aficionados y profesionales. El pulsómetro digital para el pecho cuenta las repeticiones durante los entrenamientos y captura algunas de las características de los ejercicios: oscilación vertical del cuerpo, velocidad, distancia, tiempo de contacto con el suelo, etc.
El dispositivo ofrece lecturas de frecuencia cardíaca muy precisas y una comodidad generalconstrucción. Este es un excelente monitor de frecuencia cardíaca con una correa para el pecho para correr y andar en bicicleta. A juzgar por las revisiones, el modelo se revela al máximo cuando trabaja con una aplicación especial de la marca Wahoo Fitness. Incluso la cadencia aquí se puede calcular con gran precisión, sin mencionar los parámetros de ciclismo más familiares.
Cualquier dispositivo "inteligente", como un teléfono inteligente o un reloj, puede usarse como receptor de datos. El pulsómetro con sensor de pecho funciona mediante protocolos ANT+ y bluetooth. El dispositivo en sí tiene una memoria integrada, donde se pueden almacenar hasta 16 horas de información relacionada.
Características del modelo
Pero incluso sin dispositivos auxiliares, el dispositivo demostró ser excelente. Los LED (rojo con azul) o la vibración se utilizan como retroalimentación. Los usuarios en sus revisiones del pulsómetro deportivo Fitness Tickr X con sensor de pecho también notaron que el modelo se distingue no solo por su operación eficiente y alto rendimiento ergonómico, sino también por su ensamblaje de altísima calidad. Sí, y la presencia de protección IPX7 es una ventaja significativa.
Ventajas del modelo:
- Precisión de la medición;
- resistente al agua;
- soporte para una amplia gama de aplicaciones deportivas;
- disponibilidad de módulos ANT+ y bluetooth;
- alto rendimiento ergonómico;
- duración aceptable de la batería (hasta seis meses);
- Comentarios de los usuarios claros y comprensibles.
Defectos:
- el dispositivo en sí solo muestra la frecuencia cardíaca, y para el resto necesita dispositivos "inteligentes" con aplicaciones instaladas;
- el modelo no es adecuado para una estancia prolongada bajo el agua.
Garmin Hrm Tri
El modelo está diseñado específicamente para triatletas y tiene funciones relacionadas. Un monitor de frecuencia cardíaca con una correa para el pecho se siente igual de bien en el torso de ciclistas y corredores, así como en nadadores. El dispositivo se abre por completo, trabajando en conjunto con el reloj "inteligente" de la misma marca.
El monitor transmite datos de frecuencia cardíaca en tiempo real a través del protocolo inalámbrico ANT+. Lo único que vale la pena aclarar es que para los nadadores, el procedimiento para interactuar con el reloj es algo diferente que para los atletas de tierra. Cuando está en el agua, el sensor de frecuencia cardíaca para el pecho almacena hasta 20 horas de información sobre la frecuencia cardíaca. Y solo después de que el usuario abandona el grupo, los transfiere al dispositivo emparejado. El hecho es que las señales ANT+ no atraviesan la columna de agua.
A juzgar por las reseñas, el Garmin Hrm Tri es un excelente monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho para correr. Además de los indicadores habituales, el modelo rastrea la frecuencia de los pasos, la oscilación vertical del cuerpo, el tiempo de contacto con la superficie y otras dinámicas.
Características del modelo
También cabe destacar la extensa comunidad web de Garmin, donde puede almacenar sus datos, compartirlos con amigos, planificar entrenamientos, ver gráficos, mapas y más. También hay estadísticas más familiares: pasos, calorías quemadas, tiempo de sueño, etc.
Basado en opiniones de usuarios, universalEl monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho Garmin Hrm Tri es una excelente opción para los atletas en casi todos los campos. El dispositivo es preciso, conveniente, agradable y bien ensamblado. La única mosca en el ungüento está lejos de ser una etiqueta de precio democrática.
Ventajas del modelo:
- medición de frecuencia cardíaca de alta precisión;
- versatilidad/practicidad;
- construcción de calidad;
- diseño cómodo;
- compatible con casi todos los relojes inteligentes compatibles con el protocolo ANT+;
- protección fiable contra el agua (50 metros para bucear);
- linda apariencia.
Defectos:
- sin protocolo bluetooth;
- el precio es alto para el consumidor doméstico promedio.
Cinturón inteligente Suunto
Este monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho presenta un tamaño pequeño, un diseño fácil de usar y un rendimiento en casi cualquier entorno. Como en el caso de Garmin, el modelo se revela por completo en conjunto con la marca de relojes inteligentes Suunto.
El dispositivo transmite información a través del protocolo inalámbrico Bluetooth y puede funcionar con dispositivos iOS y Android. El pulsómetro no muestra ningún dato al no tener display, pero almacena una cantidad de información suficientemente grande para su posterior transferencia a un dispositivo móvil.
Puede trabajar con el dispositivo utilizando un software especial. Si es un reloj de la marca Suunto, entonces no necesita instalar nada. El monitor de frecuencia cardíaca recopila datos no solo sobre la frecuencia cardíaca, sino también sobre otrosinformación: pasos dados, oscilación vertical del cuerpo, calorías quemadas, etc.
Características del modelo
A juzgar por los comentarios de los usuarios, lo mejor es utilizar la aplicación patentada de la marca: MovesCount. La utilidad le permite mantener registros, recopilar estadísticas y ofrece un análisis detallado de sus actividades deportivas. Todos los parámetros se configuran fácilmente y el control remoto del dispositivo se realiza literalmente con un solo clic.
También vale la pena señalar las buenas características de protección del monitor de frecuencia cardíaca. El cuerpo de la modelo es capaz de soportar una presión de 3 atmósferas, lo que equivale a bucear a una profundidad de hasta 30 metros. Los usuarios no tienen quejas sobre la calidad de construcción. El diseño no juega, no cruje y parece sólido.
Ventajas del modelo:
- medición de frecuencia cardíaca de alta precisión;
- rendimiento ergonómico excelente;
- buen rendimiento de protección;
- funciona con casi todas las aplicaciones deportivas;
- aspecto atractivo;
- equilibrio perfecto entre precio y calidad.
Defectos:
- a veces el dispositivo "piensa" durante unos segundos;
- el cinturón pierde elasticidad con el tiempo.
Sigma PC 15.11
El monitor de frecuencia cardíaca Sigma con correa para el pecho es muy popular entre los consumidores domésticos. Cabe destacar que aquí tenemos un juego completo de un cinturón con un dispositivo y un reloj de pulsera. Por lo tanto, no tendrá que molestarse con la sincronización en los teléfonos inteligentes.
El dispositivo muestra medio, normal yFrecuencia cardíaca máxima y muestra toda la información en la pantalla del reloj en tiempo real. Si se han excedido algunos parámetros, el sensor emite señales de sonido, luz o vibración para elegir.
El dispositivo también puede contar zonas objetivo, vueltas, s altos, tiempo de entrenamiento y calorías quemadas. Naturalmente, además del rendimiento deportivo, el reloj también funciona para su propósito previsto: un cronómetro y una fecha.
Características del modelo
A juzgar por los comentarios de los usuarios, el reloj, así como el cinturón con el sensor, tienen un buen rendimiento ergonómico. Encantado con el montaje. Ambos accesorios se ven monolíticos y sólidos: nada cruje, no juega y no cruje. Además, el reloj tiene una retroiluminación inteligente que no deslumbra en la oscuridad y se distribuye uniformemente por todo el perímetro.
También hay protección contra el agua, pero no puede llamarse confiable. Con el kit puedes correr bajo la lluvia y darte un chapuzón en la bañera, pero no debes nadar en la piscina, y más aún que no puedas sumergirte a gran profundidad. En general, los usuarios están satisfechos con la solución de Sigma y la consideran la mejor opción para deportistas principiantes.
Beneficios de un pulsómetro:
- lecturas precisas de frecuencia cardíaca de varios tipos;
- reloj de la marca incluido;
- sistema de notificación claro y avanzado;
- lleno de características;
- multiplataforma ("Android"/iOS);
- alto nivel de ergonomía de los dispositivos;
- buena calidad de construcción;
- precio adecuado.
Defectos:
- mala protección del agua;
- carcasa del sensor de plástico rápidamentedesaparece y pierde su presentabilidad.
Polar H10
El modelo también goza de buena popularidad entre los atletas nacionales y los consumidores que llevan un estilo de vida saludable. El monitor de frecuencia cardíaca no tiene una pantalla digital, por lo que revela todas sus capacidades cuando se combina con algún tipo de dispositivo "inteligente": un reloj o un teléfono. La memoria integrada del dispositivo almacena hasta 65 horas de información y la descarta en la primera sincronización, dejando espacio para una nueva.
Si corre o pedalea con su dispositivo móvil, todos los datos se muestran en tiempo real. El modelo es compatible con casi todas las aplicaciones deportivas populares. Además, la marca Polar se dedica a la producción de material deportivo, y el pulsómetro se sincroniza con ella sin problemas.
El dispositivo funciona con el protocolo inalámbrico bluetooth y es multiplataforma. A juzgar por las opiniones de los usuarios, el modelo funciona perfectamente con las plataformas Android e iOS. A diferencia de los dispositivos descritos anteriormente, este no cuenta los pasos, no rastrea el sueño ni otras actividades. Pero el problema se soluciona comprando relojes Polar de marca. Tal tándem puede ofrecer una extensa lista de posibilidades.
Características del modelo
Los usuarios tampoco tienen dudas sobre la calidad de construcción y la comodidad de uso. El modelo se sienta cómodamente en el torso y no frota la piel. La correa elástica le permite hacer ejercicios de respiración sin restricciones visibles. El caso parece monolítico. Sobre chirridos, contragolpes, crujidos y otras deficiencias, los usuarios en sus reseñas nomencionar.
También satisfecho con las características protectoras del aparato. El modelo no solo es resistente al impacto físico, sino que también tiene una buena resistencia al agua. Con él, puedes visitar la piscina de forma segura y bucear a una profundidad de 30 metros.
Ventajas del modelo:
- precisión aceptable del ritmo cardíaco;
- construcción de calidad;
- buen rendimiento ergonómico;
- resistente al agua;
- posibilidad de emparejamiento con cámaras GoPro;
- soporte para una gran lista de aplicaciones deportivas.
Defectos:
- casi toda la funcionalidad útil de la aplicación de marca es de pago;
- Algunos usuarios encontraron el cinturón demasiado ancho.
